Sláinte Iomlánaíoch: Treoir maidir le Folláine Iomlán

búda sláinte iomlánaíoch
Cad is sláinte iomlánaíoch ann?

Sláinte Iomlánaíoch - Súil Níos Géire

Le céad bliain anuas, tá gairmithe míochaine agus gnáthdhaoine araon ag tuiscint nach mbaineann máinliacht, cógais agus cóireáil comharthaí le sláinte amháin.



Scrúdaíodh agus fógraíodh ról na hintinne agus an spioraid i do chorp a choinneáil sláintiúil níos mó ná riamh.

pisces tréithe pearsantachta fear

Uaireanta molann fiú dochtúirí míochaine traidisiúnta traidisiúnta seirbhísí suathaireachta, cumhartheiripe agus chiropractic. Tagann siad seo go léir faoi réim sláinte iomlánaíoch .



Más mian leat fanacht sláintiúil agus ar bharr gach gné de do shláinte iomlánaíoch, ní mór duit a bheith eolach ar na cineálacha éagsúla gairmithe ar féidir leat dul i gcomhairle leo.



Seo cuid de na cineálacha cur chuige éagsúla i leith sláinte iomlánaíoch.

1. Acupuncture & Acupressure

Is féidir go leor díobhála corpartha agus breoiteachta a chur faoi dhrochshreabhadh fuinnimh, de réir na ngairmithe seo. Úsáideann acupuncture snáthaidí chomh tanaí gur féidir leat iad a mhothú, agus úsáideann acupressure brú seasta.



Díríonn gach modh teiripe ar bhrúphointí ón gceithre fhadlíne déag a úsáidtear i míochaine traidisiúnta na Síne. Tá sé cruthaithe go bhfuil siad éifeachtach i gcásanna cosúil le cásanna othair cheimiteiripe atá ag fulaingt nausea, nó tinnis nach bhfuil chomh dian sin mar thinneas cinn nó imní.

2. Cumhartheiripe
Ar shiúil tú isteach i seomra agus ar mhothaigh tú láithreach an boladh, cibé an bhféadfá é a aithint nó nach raibh? Úsáideann cumhartheiripe teicníc den chineál céanna chun díriú ar do chuid ailments, ó ionfhabhtuithe fungasacha go fuinneamh íseal, le boladh ar leith.

I measc blátholaí tá scents cosúil le Rosemary, lavender, agus lus an phiobair, agus is féidir le gairmí cumhartheiripe cabhrú leat do riocht sonrach a chóireáil le meascán de bholadh.



3. Biofeedback
Tá do chuid comharthaí agus córais ríthábhachtach ag feidhmiú i gcónaí, cibé an bhfuil tú ar an eolas fúthu nó nach bhfuil, agus bíonn tionchar acu ar do ghiúmar, do fhuinneamh agus do shláinte. Ligeann Biofeedback duit do chorp agus d’intinn a rialú trí bheith ar an eolas faoi phróisis do choirp agus do néarchóras.

Tá cóireálacha ar fáil le haghaidh riochtaí crua fiú mar athshlánú chorda an dromlaigh. Is féidir le gairmithe cabhrú leat foghlaim conas teicnící áirithe a dhéanamh leat féin.

Le déanaí, ghlan an FDA feiste baile atá cosúil le Biofeedback ag ísliú brú fola agus ag laghdú strus. Féach Amazon le haghaidh praghsála . Tabhair faoi deara le do thoil nach monatóir brú fola é.

4. Teiripe Chiropractic
Is é ceann de na cóireálacha sláinte iomlánaíoch is mó a nglactar leis go traidisiúnta ná leigheas chiropractic. Tagann an cineál teiripe seo timpeall ar an gcleachtóir ag ionramháil do ghéaga, do chnámha agus do matáin chun iad a athailíniú.

Is minic a lorgaíonn daoine seirbhísí chiropractic mar gheall ar phian droma, ach is féidir leo cabhrú le tinnis coirp agus meabhracha eile.

sláinte iomlánaíoch mínithe
Treoir sláinte iomlánaíoch

5. EFT / EMDR
Cuidíonn na teicnící meabhracha agus mothúchánacha seo leat éalú ó chreidimh féin-theorannacha, PTSD , dúlagar, imní, agus mar sin de. Treoraíonn gairmí tú trí labhairt faoi d’eispéiris reatha nó roimhe seo, agus cabhraíonn sé leat díriú ar mhothúcháin dearfacha slándála agus sábháilteachta.

De réir a chéile beidh tú dí-íograithe i gcásanna nó i mothúcháin a úsáidtear chun mothúcháin dhiúltacha a spreagadh, agus b’fhéidir go bhfoghlaimeoidh tú fiú conas teicnící EFT áirithe a dhéanamh sa bhaile. Fostaíonn EMDR spreagadh déthaobhach . Is éard atá i gceist le EFT cnagadh.

6. Hypnosis
In ainneoin na scéalta grinn agus na gníomhartha stáitse go léir a bhaineann le hipnóis, is teicníc fíor-chumhachtach í chun rochtain a fháil ar do chonaic istigh. Ligeann hypnosis duit d’intinn chomhfhiosach a chur ar ais agus leas a bhaint as do chuid smaointe istigh.

Féadfaidh tú smaointe, cuimhní cinn, mothúcháin, nó imeachtaí stóráilte eile a aisghabháil, tionchar a imirt ar phatrúin iompraíochta, nó foghlaim conas féin-theorainneacha a shárú trí hypnosis le gairmí cáilithe.

súile glasa gorm liath

Léigh an t-alt seo chun foghlaim conas hypnotherapy cliniciúil le haghaidh imní a bheith cabhrach.

7. Teiripe Suathaireachta
Chonaic fiú cuideachtaí árachais na buntáistí a bhaineann le teiripe suathaireachta agus is minic a íocann siad as seisiúin le teiripeoirí ceadúnaithe. Tá go leor cineálacha teiripe suathaireachta agus obair choirp ann chun críocha éagsúla.

Díríonn roinnt teiripeoirí ar chneasaithe fíochán bog, suathaireacht fíocháin dhomhain, pointí spreagtha, nó scoileanna eile, agus úsáideann cinn eile meascán de mhodhanna chun aghaidh a thabhairt ar riachtanais gach othair aonair.

Is féidir leat ní amháin teannas fisiceach a scaoileadh, ach ualaí mothúchánacha agus spioradálta le teiripeoir suathaireachta oilte.

8. Machnamh
Baineadh úsáid as meditation leis na mílte bliain i dtraidisiúin reiligiúnacha éagsúla. Tá go leor cineálacha machnaimh ann, cuid acu deartha le húsáid i dtraidisiúin reiligiúnacha nó spioradálta ar leith.

Aithníodh machnamh aireachais go háirithe mar chleachtas tuata úsáideach d’othair atá ag fáil cóireála le haghaidh tinnis mheabhrach agus choirp.

Féadann teagascóir machnaimh tú a mhúineadh conas an tairbhe is mó a bhaint as do sheisiúin machnaimh, agus conas é a dhéanamh tú féin sa bhaile.

9. Traenáil Spioradálta
Is féidir le cleachtóir iomlánaíoch spioradálta (dá ngairtear cóitseálaí spioradálta uaireanta) a bheith chomh cabhrach le do shláinte le haon chineál gairmiúil eile. Is féidir leis an gcóitseálaí ceart cabhrú leat patrúin saoil, spriocanna agus dúshláin atá le teacht a aithint.

Is féidir leat an-léargas a fháil ó do thaifid Akashic, treoracha spioradálta, nó Shaman - ag brath ar a bhfuil speisialtóireacht ag do ghairmí.

Trí theicnící cosúil le do phailme, duilleoga tae, aura nó do thimpeallacht a léamh, is féidir le síceolaithe cabhrú leat a fháil amach cá raibh tú, cá bhfuil tú ag dul, agus conas rath a bhaint amach. Smaoinigh air seo mar bhealach chuig ag fáil treorach spioradálta .

10. Reflexology
Tá brúphointí éagsúla ag na cosa atá nasctha le spotaí eile ar an gcorp ar fad. Má cheap tú riamh cén fáth go gcuireann do ghuaillí aimsir nó scíth a ligean má bhíonn spota faoi leith ar do chosa, mar shampla, is imoibriú é seo ar an nasc idir an spota sin agus do ghuaillí.

Cuireann reflexologist brú milis i bhfeidhm ar réimsí éagsúla ar do chosa chun cabhrú le míchothromaíochtaí hormónacha, mothúchánacha agus strus-bhunaithe a chóireáil. Is féidir fiú coinníollacha mar airtríteas leas a bhaint as cabhair ó reflexologist oilte.

Bónas

Reiki
Ní aithnítear go forleathan acmhainn leighis spioradálta Reiki fós, ach má thuig tú riamh go bhfuil bloc spioradálta, mothúchánach nó fuinniúil agat atá ag cur isteach ar do shláinte, is féidir le Reiki a bheith ina bhealach éifeachtach chun na bloic seo a ghlanadh.

Is féidir do chreathanna agus do fhuinneamh spioradálta a ailíniú ar bhealaí nach dtuigeann tú fiú, cé go dtugann go leor daoine faoi deara na héifeachtaí agus is féidir leo caoineadh nó mothú go bhfuil siad sáraithe agus tú ag fulaingt Reiki den chéad uair. Is cuma cén riocht atá á chóireáil agat, is féidir le Reiki a bheith ina chóireáil chomhlántach agus iomlánaíoch éifeachtach.

Timfhilleadh

Tá an iliomad cineálacha gairmithe iomlánaíoch nach bhfuil liostaithe sa treoir ghearr seo, ach seo cuid de na cinn is coitianta. De réir mar a éiríonn an tIarthar níos eolaí ar an nasc idir an intinn agus an corp, tá teiripí iomlánaíoch agus “malartacha” ag éirí níos coitianta.

Uaireanta is féidir leis an bhfócas ar shláinte iomlánaíoch dearmad a dhéanamh ar an taobh spioradálta nó meabhrach agus díriú ar réitigh nua teiripe fisiciúla. Agus tú ag lorg gnáthchóireála, déan cinnte nach ndéanann tú neamhaird ar an gcuid eile de do chorp.

Chun gairmí a fháil i do cheantar féin, tabhair cuairt ar an Roghanna Eile le haghaidh cneasaithe suíomh Gréasáin chun gairmí a aimsiú in aice leat.